config.mdpi

config.en

Everyone

rootBerz LLC

Nougat

आपली संपूर्ण 
 फिटनेस  आणि 
 उर्जा  पातळी वाढवित असताना आपले 
 स्नायू  दिवसभर गरम ठेवा! वर्कआउट अलर्ट अ‍ॅप लोकांना फिट राहण्यास आणि 
 स्नायू  शोष टाळण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

इतर 
 कसरत अॅप्स  सारखे काहीही नाही. 
 वर्कआउट अ‍ॅलर्ट  अ‍ॅप आपल्याला दिवस << 3 डी  अ‍ॅनिमेटेड चेतावणी अधिसूचना फारच कमी << व्यायाम  सह दिवसभर यादृच्छिकपणे पाठवते. आपण त्यांना मायक्रो-वर्कआउट्स म्हणू शकता.

असे वाटते की आपण आपली 
 शक्ती  गमावत आहात? 
 व्यायाम  करण्यासाठी पुरेसा वेळ नाही? 
 प्रेरणा  ची ती अतिरिक्त जाहिरात शोधत आहात? आपली 
 उर्जा  पातळी वाढ  
 शक्ती  आणि एकूणच 
 आरोग्य  आपणास आकर्षक वाटेल?

आपले फिटनेस स्तरावर काहीही फरक पडत नाही, वर्कआउट अलर्ट अॅप प्रत्येकासाठी आहे. सर्व व्यायाम व्यायाम व्यायामशाळाशिवाय किंवा कोणत्याही विनामूल्य वजन किंवा मशीनशिवाय करता येतात.

आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि बीएमआय कॅल्क्युलेटरद्वारे आपल्या बॉडी मास इंडेक्सचे परीक्षण करा.

 Google फिट  मध्ये आपल्या दैनंदिन प्रगतीचा मागोवा घ्या. सेटिंग्ज मेनूमध्ये फक्त वर्कआउट अ‍ॅलर्ट आणि Google फिट समक्रमित करा. Google फिट आपल्याला धाव दरम्यान आपली चरण गणना देखील पाहू देते.

कोणत्याही 
 Android Wear 
 डिव्हाइसवर आपल्या वर्कआउट अ‍ॅलर्ट सूचना पहा.

आपल्या आवडत्या सोशल नेटवर्कवर आपली रोजची कसरत प्रगती सामायिक करा. अ‍ॅप्स मजेदार व्यायामामध्ये सामील होण्यासाठी आपल्या कुटुंब, मित्र आणि सहकारी यांना आमंत्रित करा.

कसरत अलर्ट वेळापत्रक:
& वळू आपल्या Android डिव्हाइसवर आपले सूचना सूचना वेळापत्रक सानुकूलित करा.
& वळू आपण 
 कसरत  सूचना प्राप्त करू इच्छित असलेल्या आठवड्यातील कोणते दिवस निवडा.
& वळू 
 वर्कआउट  सूचना प्राप्त करण्यासाठी टाइम फ्रेम निर्दिष्ट करा.
& वळू आपण 
 व्यायाम  किती वेळा प्राप्त करू इच्छिता ते ठरवा.
& वळू आपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी वेळापत्रक फिट करा.

कसरत लक्ष्य क्षेत्र:
& वळू हात व्यायाम
& वळू लेग व्यायाम
& वळू मुख्य व्यायाम
& वळू हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम
& वळू पूर्ण शरीर कसरत

फक्त काही व्यायाम:
& वळू पुश-अप व्यायाम
& वळू अनेक स्क्वाट व्यायाम
& वळू सिंगल लेग डेड लिफ्ट व्यायाम
& वळू लंग व्यायाम
& वळू बर्पी व्यायाम
& वळू जंप व्यायाम
& वळू बसून व्यायाम करा
& वळू एकाधिक फळी व्यायाम
& वळू अपवर्ड डॉग योग
& वळू माउंटन लता व्यायाम
& वळू खुर्ची डुबकी व्यायाम
& वळू वॉल सिट व्यायाम
& वळू आणि बरेच अधिक व्यायाम ...

प्रत्येक व्यायामामध्ये स्नायूंच्या गटाचे फायदे, सूचना कशा असाव्यात आणि नवशिक्यांसाठी व्यायामाच्या सुधारित पर्यायांचा समावेश आहे.

वर्कआउट अलर्ट अ‍ॅपची प्रेरणा दिवसाला 8 तास डेस्कवर बसण्याद्वारे प्राप्त झाली. प्रत्येक 1 - 2 तासांनी उठणे, ताणणे आणि एक साधा व्यायाम करण्याची वेळ आली. हवामानात ते सामर्थ्य, एरोबिक, कोर, letथलेटिक्स किंवा अगदी लवचिकतेवर लक्ष केंद्रित करते. सक्रिय वाटणे, हृदयाचे ठोके वाढविणे आणि मजबूत होणे हे ध्येय होते.

आणि थांब, काय चांगले आहे? वर्कआउट अ‍ॅलर्ट अ‍ॅप 
 विनामूल्य  आहे म्हणून आपल्याला वेळ मिळाल्यास कृपया आरोग्य आणि फिटनेस अंतर्गत गुगल प्ले स्टोअरमध्ये आम्हाला रेटिंग द्या.

प्रश्न / टिप्पण्या? कृपया या पृष्ठाच्या तळाशी असलेल्या ईमेल पत्त्यावर आम्हाला मोकळ्या मनाने करा.

सूक्ष्म कोणीच सूचना मिळवा. आपल्या वेळापत्रक फिट. Google वर फिट वेबसाईटशी लिंक करा.

Workout Alerts

Workout Alerts ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या